Nėščiųjų mankšta

Kryptingai pasiruošite gimdymui

Pradėjus laukti naujagimio pradeda keistis ir mūsų kūnas. Auga svoris, kinta laikysena, atsiranda raumenų disbalansas, vargina nugaros skausmai, nuolatinės nuotaikų kaitos. Padėsime kryptingai pasiruošti gimdymui – stiprinsime ir gerinsime reikalingų raumenų (pilvo, dubens dugno) ir raiščių (tarpvietės) elastingumą, sąnarių paslankumą, stiprinsime širdies ir kraujagyslių sistemą. Sustiprėję atraminiai raumenys sumažins įtampą nugaros, šonkaulių, viršutinėje krūtinės, kaklo ir pečių srityje, atsiras daugiau energijos ir žvalumo.Nieštukių mankšta ir jos specifika nėra sudėtinga, ją gali atlikti visos moterys.  Atrinkti  tik saugiausi ir efektyviausi pratimai! 

Tik individualios mankštos pagal specialiai Jums sudarytą programą. Sužinoti detalesnę informaciją galite telefonu: (8-618) 64000. 

 Laikas ( pagal išankstinę registraciją ):  pirmadieniais 18:45val ir trečiadieniais - 17:30val

 Pirminė konsultacija + užisiėmimas - 35 EUR 

  Programos  (4 kartai per mėnesį ) kaina- 96 EUR.

 Vieno užsiėmimo kaina – 27 EUR (trukmė-50min)